Um material completo, didático e direto ao ponto. Sem enrolação, sem ingredientes caros, sem tabelas confusas.
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Mais de 280 páginas ilustradas, 200+ receitas testadas e um aplicativo de apoio para acompanhar tudo do celular.
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Há 14 anos atendendo mães no pós-parto, Marina desenvolveu o método depois de viver na pele o desafio de emagrecer amamentando — sem perder leite e sem prejudicar a bebê.